Færre kalorier. Samme mæthed.
KalorieLet sammensætter en uge med aftensretter der er lette på kalorier og stadig mætter: højt protein, rigeligt grønt, mindre kulhydrat og fedt. Du får opskrifter, næringstal og en indkøbsliste.
- Pr. portion
- 400–700 kcal
- Protein
- 35 g+
- Grønt
- 250 g+
Hver ret, hver dag
Kalorier og makroer
Vælg din løsning
Prøv en madplan gratis, eller få en ny hver uge.
Prøv madplan
Test konceptet helt uforpligtende
0 DKK, én gang
- 1 gratis madplan
- Ingen login påkrævet
- Sendes til din email
Kræver kun en emailadresse.
Premium-funktioner
Få adgang til ugentlige madplaner med dit eget kalorieniveau og proteinmål, gem dine favoritopskrifter, kryds dine allergier af — og få indkøbslisten med automatisk.
Premium er i lukket test – og vi mangler testere.
Skriv til os på kontaktsiden, så sætter vi dig på test-holdet og åbner premium for din konto, mens vi bygger resten færdig.
Vi svarer hurtigst muligt.
Kalorier på hver ret
Kcal, protein, kulhydrat, fedt og fiber pr. portion — beregnet ud fra de mængder der står i opskriften, ikke gættet bagefter.
Protein der mætter
Hver ret rammer mindst 35 g protein pr. portion. Det er forskellen på en kalorielet madplan og en sultekur.
Bredt på mikronæring
Jern, calcium, kalium og omega-3 fordeles hen over ugen, så du ikke rammer skævt ved at spise det samme hver dag.
Klar til lettere aftensmad?
Opret en profil i dag og få en uge med retter der mætter uden at tynge.
Opret profil